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不長(zhǎng)高,到現(xiàn)在還只1米五

女 | 13歲 2017-08-12 20:06:47 2人回復(fù) 來(lái)自岳陽(yáng)市

健康咨詢描述: 不長(zhǎng)高,到現(xiàn)在還只1米五,有什么好的方法能快速長(zhǎng)高。

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2017-08-12 20:46:01 我要投訴

      病情分析:
      你好,你現(xiàn)在的情況還是可以長(zhǎng)高的,建議你平時(shí)好好休息,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見:
      你好,成年人到23歲骨頭才會(huì)閉合真正的停止生長(zhǎng)?,F(xiàn)在你要保證每天有充足的睡眠,7-8個(gè)小時(shí)。平時(shí)多攝入含蛋白質(zhì)豐富的食物,例如肉類,魚類,豆類,每天保證一瓶奶,同時(shí)還要多吃點(diǎn)含鈣豐富的食物,如蝦類,骨頭,等等,可以滿足組織的生長(zhǎng)和骨頭的生長(zhǎng)。要適當(dāng)?shù)淖鲎鲞\(yùn)動(dòng),保持愉快的身心,有良好積極的心態(tài)。建議你需要好好的堅(jiān)持
      

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2017-08-12 20:46:02 我要投訴

      病情分析:
      您好,這種情況多是缺鈣引起的,補(bǔ)鈣的話,建議葡萄糖酸鈣口服液,口碑很好
      指導(dǎo)意見:
      我們?nèi)粘J澄镏?,鈣的來(lái)源以牛羊乳及乳制品,不僅含量豐富,且吸收率高,除上述外還有豆類也不錯(cuò)
      

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