我已經(jīng)便秘有一兩年了都是五六天或者更久一點(diǎn)

      病情分析：
      便秘從食物上多吃粗纖維食物紅薯.芹菜等一定要多喝水?？沙詮?fù)方蘆薈膠囊也是不錯(cuò)的。
      指導(dǎo)意見：
      每天多喝一些白開水或淡鹽水,可以補(bǔ)充水分,使腸道內(nèi)有足夠的水分.吃一些富含纖維素的水果和蔬菜,促進(jìn)腸蠕動(dòng)，不吃辛辣的食物.進(jìn)行一定量的運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰，讓水在腸胃振動(dòng)，加強(qiáng)通便作用。全天都應(yīng)多飲涼開水以助潤腸通便。
      指導(dǎo)意見：
      進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉，比如仰臥屈腿，深蹲起立，騎自行車等都能加強(qiáng)腹部的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于促進(jìn)排便。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所說的情況來看，你的癥狀考慮為是由于便秘引起的可能性比較大。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以服用復(fù)方蘆薈膠囊或者是通便靈膠囊來治療，再空腹喝蜂蜜水來協(xié)助治療，平時(shí)要多吃些蔬果多運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對“我已經(jīng)便秘有一兩年了都是五六天或者更久一點(diǎn)”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的描述，經(jīng)常便秘于飲食刺激，喝水少，胃腸蠕動(dòng)減慢等因素有關(guān)；
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)飲食避免辛辣食物刺激，多吃些蔬菜，水果以及粗纖維食物，多喝水，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)等。