以前不出汗，今年開始運(yùn)動(dòng)

      病情分析：
      你好，出汗有利于新陳代謝，身體寒氣，濕氣也可以通過(guò)出汗排泄，適當(dāng)出汗是好的
      指導(dǎo)意見：
      建議不要大量出汗，汗液是體內(nèi)津液化生，大量出汗會(huì)損傷陰液，運(yùn)動(dòng)后大量出汗可以多喝溫水或淡鹽水補(bǔ)液
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，開始運(yùn)動(dòng)會(huì)出汗，特別是吃熱食，會(huì)出汗多
      指導(dǎo)意見：
      說(shuō)明運(yùn)動(dòng)引起氣血運(yùn)行通暢，這是好事，吃熱食，都會(huì)出汗，注意及時(shí)洗澡，保持皮膚清爽，
      

      病情分析：
      首先運(yùn)動(dòng)是很好的，對(duì)調(diào)整身體新陳代謝都有很大好處，最好能堅(jiān)持下去。
      指導(dǎo)意見：
      建議不吃生冷寒涼之品，包括雪糕，酸奶，礦泉水，飲料，瓜果等，早睡，需要運(yùn)動(dòng)但運(yùn)動(dòng)一定要適量，太過(guò)反而是一種消耗性的運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體并沒有好處，中醫(yī)觀點(diǎn)是運(yùn)動(dòng)微微出汗不要大汗出為最好
      
      以上是對(duì)“以前不出汗，今年開始運(yùn)動(dòng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！