生理期后第幾天可以開始減肥瘦身

      病情分析：
      減肥方法很多，在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以運(yùn)動減肥和減少飲食為主。開始培養(yǎng)步行的習(xí)慣，或是盡可能做其他的有氧運(yùn)動。
      指導(dǎo)意見：
      一開始的時(shí)候，每天15分鐘的快跑和有氧運(yùn)動，然后每天逐漸遞增，延長時(shí)間，最后鎖定每天運(yùn)動一個(gè)鐘至一個(gè)半鐘。減肥，要有耐心和恒心，堅(jiān)持就是成功。。
      

      病情分析：
      你好，減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當(dāng)?shù)幕顒?，不能總是坐著，只有這樣才有可能減肥，并且需要堅(jiān)持，
      指導(dǎo)意見：
      不建議服用減肥的藥物，副作用都是很大的。還有可能導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥，出現(xiàn)厭食的可能。建議不要吃減肥藥。
      
      以上是對“生理期后第幾天可以開始減肥瘦身”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這位朋友，月經(jīng)干凈后，既可以進(jìn)行運(yùn)動減肥的。
      指導(dǎo)意見：
      健康的減肥方式就是管住嘴，邁開腿，建議你平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持健康的身體。