一睡覺，只要有一點(diǎn)生音就會(huì)睡不著了

      病情分析：
      你描述的狀況屬于睡眠淺，容易醒，如果持續(xù)存在，影響到正常生活，建議正規(guī)治療。
      指導(dǎo)意見：
      睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺易醒等，是精神衛(wèi)生?？萍膊〕Ｒ姲榘l(fā)癥狀，如果目前的狀況影響到日常生活，建議你到正規(guī)醫(yī)院的精神科就診。
      

      病情分析：
      你好這個(gè)最好是不要吃的，考慮是神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂引起的，
      指導(dǎo)意見：
      建議您服用安神補(bǔ)腦治療試試，避免勞累情緒激動(dòng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，多吃蔬菜水果
      

      病情分析：
      這種情況的原因，主要是由炎癥感染或者是有焦慮壓力過大，引起神經(jīng)衰弱造成的用藥治療觀察。
      指導(dǎo)意見：
      嚴(yán)重情況下是可以口服安神補(bǔ)腦液調(diào)理觀察的，調(diào)理飲食起居，多吃含維生素多的食物都有利于康復(fù)，或者是醫(yī)院治療。
      
      以上是對(duì)“一睡覺，只要有一點(diǎn)生音就會(huì)睡不著了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，很多食物能起到安眠的作用，比如牛奶，里面的色氨酸，能促進(jìn)大腦神經(jīng)細(xì)胞分泌出使人困倦的五羥色胺，還有些小零食也能促進(jìn)睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      睡前可以嗑點(diǎn)葵花子，能起到安神的作用，食用桑葚、龍眼、大棗、蓮子、核桃、蜂蜜、蘋果等，晚飯喝點(diǎn)小米粥對(duì)睡眠幫助很大。
      

      病情分析：
      安定確實(shí)是改善睡眠的藥物，不過長(zhǎng)期服用，容易引起耐受性和成癮性，以上也是需要注意的，改善睡眠，可以服用1-2片，還是安全的，不過避免長(zhǎng)期服藥，
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)于你以上情況也需要科學(xué)飲食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和鍛煉，每天堅(jiān)持鍛煉一小時(shí)，多吃改善睡眠的食物如牛奶,水果,酸棗仁粥,蓮子粉粥等食物睡眠情況也可以逐步改善和好轉(zhuǎn)，
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的癥狀，睡覺不踏實(shí)，總是睡不著，是神經(jīng)調(diào)節(jié)不協(xié)調(diào)引起的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你描述的癥狀，睡覺不踏實(shí)，總是睡不著，是神經(jīng)調(diào)節(jié)不協(xié)調(diào)引起的，建議口服調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物如維生素B1片，谷維素片，安定可以睡前口服兩片。