脫發(fā)我只要一抓就一把頭發(fā)看的自己很害怕

      病情分析：
      首先要清楚脫發(fā)的原因，按病因治療。一般頭發(fā)脫發(fā)也與人體需要補充的微量元素有很大的關系，另外一種因素就是某些疾病
      指導意見：
      少吃油膩重的食物，加強體育鍛煉。加強營養(yǎng)，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。不使用刺激性強的染發(fā)劑、燙發(fā)劑及劣質(zhì)洗發(fā)用品。

      病情分析：
      你好掉頭發(fā)考慮可能是由于精神壓力大，或者由于血虛引起的表現(xiàn)，也可能是由于中醫(yī)所說的腎虛的表現(xiàn)。
      指導意見：
      可以配合口服中藥的六味地黃丸，或者配合首烏丸等口服治療的，也可以多吃黑色食品為宜的。避免吃油膩食物。

      "病情分析：
      脫發(fā)的原因有很多，最常見的原因有遺傳、壓力焦慮情緒、不良的生活習慣和飲食習慣、不當?shù)南醋o方式、病理性脫發(fā)等。
      指導意見：
      出現(xiàn)脫發(fā)的情況可及時用黑樂雅進行調(diào)理。另外，養(yǎng)成良好的作息及飲食習慣，不熬夜，多做戶外運動，緩解壓力，保持好心態(tài)很重要；多吃青菜、海帶、黑芝麻、木耳等對頭發(fā)生長有益的食物，少吃辛辣刺激性的食物。平時多做頭部按摩，有利于頭發(fā)生長。"
      
      以上是對“脫發(fā)我只要一抓就一把頭發(fā)看的自己很害怕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！