輕微的抑郁癥怎么治療呢

      病情分析：
      抑郁癥是一種常見的精神病,自我調(diào)養(yǎng)對盡早康復也至關(guān)重要.做最感興趣的事.如果事業(yè)上沒有獲得成功,想辦法增進自己的技能,從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機會.
      指導意見：
      有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動.生活要有規(guī)律,堅持體育鍛煉.廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫(yī)治孤獨和離異感,減輕抑郁癥狀.避免服用避孕藥,巴比妥類,可的松,磺胺類藥,利血平等.另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等.

      病情分析：
      您好，產(chǎn)后情緒容易出現(xiàn)波動，您現(xiàn)在表現(xiàn)有易怒，失落，有一些抑郁的情緒。
      指導意見：
      建議您在照顧孩子之余，可以適當?shù)姆潘勺约?，做一些事情，聽聽音樂，散散步，和家里人聊聊天，多溝通，表達自己的情緒，這樣可以緩解你現(xiàn)在的癥狀。