我容易動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的情況主要還是靠自己的心理去調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議多看一些這方面的知識(shí)，雖然剛開(kāi)始可能很難改變，但是自己要逐漸的去改造。希望能給你幫助
      

      病情分析：
      根據(jù)您的主訴判斷您的情況可能是由于平時(shí)心態(tài)不是特別好
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議每天保持良好的睡眠狀態(tài)，保持好心情，不要總是生氣，這樣對(duì)身體也是不好的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況來(lái)講這個(gè)你的性格有關(guān)系，壞脾氣要改一下。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你調(diào)整好心態(tài)，把壞脾氣改一下，你要記住別人說(shuō)你的不好是好的，這樣你就會(huì)記得不會(huì)犯同樣的錯(cuò)誤
      
      以上是對(duì)“我容易動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      可能是性格因素的影響，或是父母對(duì)你的負(fù)性評(píng)價(jià)過(guò)多，內(nèi)心的需求得不到滿(mǎn)足，會(huì)通過(guò)發(fā)脾氣摔東西的方式表現(xiàn)出來(lái)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      希望你放松心情，學(xué)會(huì)調(diào)試自己的情緒，在生氣前先深呼吸幾次，給自己積極的心理暗示：\"他們不是針對(duì)我，我不生氣。我一定能控制住自己的情緒，我對(duì)自己充滿(mǎn)信心，我一定能做得更好！”努力使自己從心理上成長(zhǎng)起來(lái)，以積極樂(lè)觀的心態(tài)去面對(duì)生活。業(yè)余時(shí)間，經(jīng)常到戶(hù)外散散步，參加一些娛樂(lè)健身活動(dòng)，和家人朋友聊一些開(kāi)心的話(huà)題，學(xué)會(huì)通過(guò)合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒，緩解心理壓力，也可以輔助心理咨詢(xún)治療。
      

      病情分析：
      沖動(dòng)性格氣質(zhì)，性子急，處事沒(méi)有彈性，過(guò)于刻板，還是要學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)方式！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      處于青春期，性格不成熟。心高氣傲，易沖動(dòng)，學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)方式，鍛煉克制力，忍耐性，修身養(yǎng)性，早日成熟！