我不算胖但是我學(xué)的是藝術(shù)每天訓(xùn)練都是運動健身易出汗

      這種情況建議每天多吃新鮮蔬菜以及水果飲食，以清單以消化為主，不要吃生冷辛辣刺激性食物，每天保證充足的睡眠，平時多進食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物。每天堅持有氧運動一小時。
      

      病情分析：
      你好很高興為你解答，根據(jù)你的描述飲食控制是一方面。
      指導(dǎo)意見：
      運動鍛煉也很重要，飲食方面注意脂肪和碳水化合物的攝入，希望我的回答對你有所幫助。
      

      病情分析：
      你好，你的情況是平時有在訓(xùn)練運動，腹部有脂肪，這樣的話可以調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。
      指導(dǎo)意見：
      建議，三餐正常吃，只是少吃主食，以清淡蔬菜為主，盡量種類豐富，搭配一些低脂肪的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如雞肉，魚肉，奶類，豆制品。
      
      以上是對“我不算胖但是我學(xué)的是藝術(shù)每天訓(xùn)練都是運動健身易出汗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況一般需要配合。節(jié)食和鍛煉的方法的同時進行瘦身。
      指導(dǎo)意見：
      減少脂肪類食物的攝入，用蔬菜或水果來代替，保證一定強度鍛煉消耗體內(nèi)多余的脂肪。