我今年11歲了，身高還可以158

      病情分析：
      要想減肥就要把握一個(gè)原則就是運(yùn)動(dòng)消耗的要比你攝入的多
      指導(dǎo)意見：
      在保證正常營養(yǎng)需求的前提下適當(dāng)節(jié)食減肥，可以做些空蹬高抬腿的動(dòng)作，也可以配合中醫(yī)針灸埋線治療
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的這種情況，可以加強(qiáng)腿部運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      你好，你的這種情況，平時(shí)可以多做腿部運(yùn)動(dòng)，平時(shí)多吃蔬菜，水果，多鍛煉。