健康咨詢描述: 我.女,12歲,體重90斤,身高1米53,腿特別粗,請(qǐng)問怎么減
病情分析:
根據(jù)你說的這個(gè)情況,因?yàn)闇p肥它有規(guī)律性的先瘦肚子,后瘦臉。
指導(dǎo)意見:
我的建議是現(xiàn)在注意飲食控制鍛煉身體,增加自己的抵抗力,保持休息好。加強(qiáng)鍛煉
病情分析:
您好,你這種情況屬于正常體重指數(shù),平時(shí)注意生活飲食習(xí)慣。
指導(dǎo)意見:
建議平時(shí)應(yīng)多走路,多跑步,鍛煉腿部肌肉,飲食應(yīng)規(guī)律,應(yīng)清淡飲食,忌油膩食物。
病情分析:
根據(jù)你的身高153cm,體重90斤,基本屬于標(biāo)準(zhǔn)體重,正處在生長(zhǎng)發(fā)育期,不能刻意減肥。
指導(dǎo)意見:
建議注意飲食多樣化,多食新鮮蔬菜水果,不食動(dòng)物脂肪動(dòng)物內(nèi)臟及油炸食物,不吃零食,不喝飲料,多參加運(yùn)動(dòng)鍛煉。
以上是對(duì)“我.女,12歲,體重90斤”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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