差不多三四年了，頭一直有些難受

      指導(dǎo)意見：
      你好，你的年齡不大，你說的癥狀目前初步判斷應(yīng)該是焦慮的可能性大。建議你到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神衛(wèi)生科就診明確。平時要適當(dāng)戶外活動，多和身邊的人做交流，有什么糾結(jié)的事情要及時溝通。另外生活要規(guī)律，不能熬夜。
      

      病情分析：
      你目前的狀況主要是睡眠障礙、思維、記憶下降和情緒問題，如果持續(xù)存在需要干預(yù)治療。
      指導(dǎo)意見：
      你目前的狀況符合精神衛(wèi)生?？萍膊〕Ｒ姲Y狀，建議到正規(guī)醫(yī)院的精神科就診，規(guī)范服藥治療。
      

      病情分析：
      頭痛的誘發(fā)因素很多啊，睡眠不規(guī)律，生活工作壓力大啊，勞累啊，
      指導(dǎo)意見：
      等等都可以誘發(fā)啊。所以要調(diào)理哈。建議適當(dāng)調(diào)整好自己的情緒和生活作息習(xí)慣，補充營養(yǎng)。
      
      以上是對“差不多三四年了，頭一直有些難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      廣泛性焦慮癥和發(fā)作性驚恐狀態(tài)為主要臨床表現(xiàn)，常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口干、尿頻、尿急、出汗、震顫和運動性不安等癥狀，給人們生活和工作帶來影響。
      指導(dǎo)意見：
      你說你是看網(wǎng)絡(luò)小說而造成的，那你看他是什么樣的小說可以和我們詳細(xì)的說一說嗎？平時要放松心態(tài)，如果過于糾結(jié)某一件事情會引起焦慮，造成精神緊張，更容易影響注意力。所以要放松下來，必要的時候可以做做注意力訓(xùn)練。