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跑步加控制飲食一個月了

女 | 19歲 2017-08-05 10:47:27 1人回復 來自商丘市

健康咨詢描述: 跑步加控制飲食一個月了,每天晚飯吃水果或蔬菜,這幾天腿上的脂肪變得好松啊,就是一捏都能拉長的那種,請問還要不要堅持下去,堅持的話,腿上的肉能不能變緊?。?

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尚西亮
尚西亮 復旦大學附屬華山醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關節(jié)鏡微創(chuàng)手術。
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2022-12-30 04:38:11 我要投訴

      您好,根據(jù)您的描述,您的這種情況建議您運動后做一下腿部的拉伸,這樣有助于改善皮膚松弛狀態(tài),只要您堅持運動,再建議身體塑型,就不會有皮膚松弛的情況

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