從記事以來(lái)，我的小腿就一直比別人的粗

      病情分析：
      你好，你的情況很顯然屬于體型遺傳的狀況，遺傳了媽媽的小腿特征，你之所以比你媽媽的小腿更明顯是因?yàn)槟愕倪\(yùn)動(dòng)量比她更大，而且飲食營(yíng)養(yǎng)也比她更好哦，任何問(wèn)題有利也有弊，正是這樣的一雙腿，賦予了你跑得快的天賦，你應(yīng)該謝謝這兩條腿呢。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      當(dāng)然，愛(ài)美之心人皆有之，16歲的小女孩可以理解，目前，減小腿最好的辦法就是游泳和跳繩，尤其是蛙泳，會(huì)明顯的減掉小腿，你可以試一試，不過(guò)沒(méi)有任何藥物和醫(yī)療的辦法去減小腿，這一點(diǎn)提醒你注意。
      

      病情分析：
      從你說(shuō)的情況看，想讓小腿瘦下來(lái)，一是適當(dāng)參加體育鍛煉，二是要適當(dāng)節(jié)食啊
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你放松思想，可以背靠椅子坐下，大腿抬起。然后上舉小腿，盡量展直，還原。每分鐘15-20次。一日三餐只吃八分飽，不要吃零食，不要吃油膩的東西，這樣慢慢的小腿就瘦了
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況是生長(zhǎng)發(fā)育，飲食不均衡導(dǎo)致，需要多吃新鮮的蔬菜、水果。并每天堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      調(diào)整心態(tài)保持樂(lè)觀，每餐飯后需要站立半個(gè)小時(shí)，并晚上臨睡前三個(gè)小時(shí)不可以吃食物，以免發(fā)胖。
      
      以上是對(duì)“從記事以來(lái)，我的小腿就一直比別人的粗”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      按摩拉伸運(yùn)動(dòng)
      每次洗完澡的時(shí)候，在浴室里把身體上的水珠擦掉，但不要擦太干，然后趁著身體濕潤(rùn)而且浴室里還有水蒸氣的時(shí)候把乳液或者緊膚霜擠到掌心，雙手稍微揉開(kāi)，然后在腿部涂抹。手法要像按摩一樣，讓浴后乳盡快被皮膚吸收。要適當(dāng)用力地按摩。