健康咨詢描述: 最近自己瞌睡比較多,晚上睡覺或白天思考只要一有一點點聲音干擾就會心神不定。大概有三個月左右了。而且本身有一米六五左右,但體重不到45公斤。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,可能由于學(xué)習(xí)壓力大,身體虛弱等導(dǎo)致。
指導(dǎo)意見:
你好!建議每天跑步或者打球等有氧運動至少要半個小時,保證晚上11點半至凌晨六點的有效睡眠,中午休息一個小時,一夜好睡,精神百倍,事半功倍,祝學(xué)習(xí)進(jìn)步!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述呢,你目前的這個情況呀,考慮主要還是由于用腦過度引起的腦疲勞的表現(xiàn)了
指導(dǎo)意見:
首先注意休息,不要熬夜,同時服用適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)腦神經(jīng)的藥物比如說腦蛋白水解物片等配合中成藥健腦丸來進(jìn)行對癥治療調(diào)理一段時間試試的哦。
病情分析:
你好,你出現(xiàn)這種情況,考慮你是因為太過緊張,壓力太大導(dǎo)致的癥狀。
指導(dǎo)意見:
建議你要學(xué)會放松,適當(dāng)鍛煉身體增強抵抗力,注意休息,保持心情舒暢,不要熬夜,生活規(guī)律,飲食營養(yǎng)均衡。
以上是對“最近自己瞌睡比較多,晚上睡覺或白天思考只要一有一點”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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