我有5年的手淫史,我今年20歲

      你現(xiàn)在這個(gè)情況的話，必須要把你手淫的這個(gè)情況戒掉的，如果說這個(gè)你不戒掉的話，那么對于你的身體狀況影響還是很大的，然后再通過用一些中藥，或者說是一些鍛煉來看一下。這樣對于你的恢復(fù)，還是說會(huì)有一定的好處。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的提問，結(jié)合你的年齡，考慮是肝腎虧虛證。
      指導(dǎo)意見：
      建議服用濟(jì)生腎氣丸進(jìn)行調(diào)理，配合艾灸關(guān)元，氣海，水分，神闕，涌泉，三陰交等穴位。

      病情分析：
      您這種情況一般是因?yàn)槭忠蛘呤切陨铑l繁熬夜勞累的情況引起的腎虛的情況造成的。
      指導(dǎo)意見：
      您這個(gè)年齡就是注意休息，不要熬夜勞累，戒除手淫，節(jié)制性生活，平時(shí)多吃大棗堅(jiān)果，韭菜，黑木耳口服腎寶片調(diào)理一下就可以恢復(fù)正常的。
      以上是對“我有5年的手淫史,我今年20歲”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      現(xiàn)在戒掉也不算太晚，主要是你以前手淫過于頻繁，可以找中醫(yī)調(diào)理一下，不要自己隨便吃藥
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)注意多運(yùn)動(dòng)，提高身體素質(zhì)，讓自己肌肉結(jié)實(shí)，有個(gè)好身體，不要熬夜，合理飲食，不要暴飲暴食