肚子稍微比同齡人大，比同齡人胖了不少

      病情分析：
      你好，誘發(fā)肥胖的原因比較多，不運(yùn)動，遺傳吃的太多都有可能導(dǎo)致
      指導(dǎo)意見：
      平時多吃水果蔬菜，少吃高油高脂食物，避免辛辣刺激性食物，不要吃零食，多運(yùn)動就會瘦了。

      病情分析：
      肚子稍微比同齡人大，比同齡人胖，一天吃一頓飯，人比較懶。根據(jù)你的描述來看是每天不運(yùn)動，導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝小，雖然吃一頓飯，一頓飯量肯定不少，如果喝些飲料，或者一點(diǎn)零食，提供的能量可能比一頓飯還多。當(dāng)然也是容易發(fā)胖的。
      指導(dǎo)意見：
      建議三餐正常吃飯，定時定量，減肥可以適當(dāng)減少一部分主食攝入，每天多運(yùn)動，建議每天連續(xù)快走慢跑40分鐘以上，可以幫助你有效減肥。