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練車時(shí)候,練的很好,考試時(shí)候

男 | 40歲 2017-08-04 00:48:00 5人回復(fù) 來(lái)自石家莊市

健康咨詢描述: 練車時(shí)候,練的很好,考試時(shí)候。就出問(wèn)題心情小緊張,有什么方法,

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

鄭少平
鄭少平 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 口腔潰瘍,牙周炎,牙髓炎,牙齦炎,齲齒,口角炎,手 幫助網(wǎng)友:46318稱贊:951
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2017-08-04 06:04:56 我要投訴

      病情分析:
      你好,好多初學(xué)者都會(huì)遇到你說(shuō)的情況,叫實(shí)踐恐懼癥。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你不要太緊張,放松心情,平時(shí)加強(qiáng)練習(xí),可以找教練模擬考試,這樣練的多了熟了就好了。
      

解昌國(guó)
解昌國(guó) 泰安市精神病醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友:65021稱贊:7
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2017-09-23 06:54:20 我要投訴

      根據(jù)咨詢者的描述。考試時(shí)緊張是多數(shù)人的焦慮情緒反應(yīng)。適度的壓力能夠激發(fā)人的內(nèi)在潛力,保持高度集中。但過(guò)度的緊張壓力使咨詢者發(fā)揮失準(zhǔn),這與個(gè)人的素質(zhì)也有關(guān)。建議擺正位置,調(diào)整心態(tài)。及時(shí)化解壓力。提高應(yīng)對(duì)問(wèn)題的能力。
      

dailingling521
dailingling521 主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 小兒肺炎,喘息性支氣管炎,哮喘,營(yíng)養(yǎng)缺乏,小兒腹瀉 幫助網(wǎng)友:8067稱贊:11
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2017-08-04 06:09:13 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你說(shuō)的這種情況下我給你以下幾點(diǎn)建議希望能夠?qū)δ阌兴鶐椭?br />      指導(dǎo)意見(jiàn):
      說(shuō)實(shí)話,車考試的時(shí)候沒(méi)有誰(shuí)是不緊張的,最好的方法就是深呼吸,放松心情,記住考試點(diǎn),需要特別注意的地方,一定可以考過(guò)的,加油!
      
      以上是對(duì)“練車時(shí)候,練的很好,考試時(shí)候”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

劉鑫
劉鑫 安丘市凌河街道衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 泌尿系感染,小兒感冒,腦外傷,先天性膈疝 幫助網(wǎng)友:115451稱贊:156
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2017-08-04 06:14:16 我要投訴

      病情分析:
      這種情況是由于個(gè)人心理過(guò)于緊張的原因造成的。保持良好的生活習(xí)慣
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng),通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力的方法來(lái)進(jìn)行調(diào)理,盡量都要注意。深呼吸。
      

吳志強(qiáng)
吳志強(qiáng) 淄博一四八醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 前列腺增生,前列腺炎,男性不育,肺炎,感冒,咳嗽, 幫助網(wǎng)友:5122稱贊:1
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2017-08-04 06:15:45 我要投訴

      病情分析:
      這種情況主要是心理因素造的比較緊張,是可以通過(guò)鍛煉來(lái)改善的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你平時(shí)多參加練習(xí)多到人多的地方而進(jìn)行練習(xí)但必須有陪練,考試之前先做幾次深呼吸來(lái)平靜一下,再就是不要擔(dān)心失敗。
      

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