健康咨詢描述: 睡覺時(shí)手總是愛搭在頭頂上。手放下來,睡不著,
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的這種情況,是一種習(xí)慣問題,這種舉動(dòng)已成為習(xí)慣了。
指導(dǎo)意見:
建議睡前聽一些舒緩的音樂,放松心情,盡早關(guān)燈躺床上上,把手放下來,觀察看看。
病情分析:
睡覺時(shí)習(xí)慣把手搭在頭頂上,放下來就睡不著,這是一種睡眠姿勢的習(xí)慣
指導(dǎo)意見:
這種姿勢醫(yī)學(xué)上叫做“嬰兒睡眠姿勢”,別管哪種姿勢,只要適合自己,感覺舒服就可以了,沒有什么忌諱的
病情分析:
你好,這應(yīng)該是個(gè)人睡覺習(xí)慣的問題。平時(shí)睡覺都是平躺仰臥位嗎?如果側(cè)身睡,有什么不舒服嗎?平時(shí)情緒高嗎?
指導(dǎo)意見:
睡覺時(shí)把手搭在頭頂上,人處于比較放松的狀態(tài),使氣機(jī)調(diào)暢,有利于睡眠。您在睡前可以通過聽音樂或者運(yùn)動(dòng)的方式使自己放松。
以上是對“睡覺時(shí)手總是愛搭在頭頂上”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,首先綜合你上面描述分析來看,這有可能跟你的頸椎有關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
那么一般這種情況,舉個(gè)例子,有可能示頸性頸椎病就很有可能造成你的出現(xiàn)的這樣的癥狀,手舉起來特別舒服,可以睡覺。
病情分析:
你好,這個(gè)情況多數(shù)考慮是由于習(xí)慣的問題。另外建議你去見證一下血壓和心率的情況
指導(dǎo)意見:
你好,你這個(gè)情況建議你要改掉一下這個(gè)習(xí)慣。另外建議你要適當(dāng)?shù)腻憻捪律眢w,放松思想
病情分析:
你好,這個(gè)考慮是習(xí)慣問題。需要自己慢慢糾正,如果對睡眠沒有影響及沒有其他不適,可不必處理。
指導(dǎo)意見:
你好,建議注意休息,清淡飲食,如果對睡眠沒有影響及沒有其他不適,可不必在意。
病情分析:
你好,你這種情況是個(gè)人習(xí)慣問題,只要沒有什么不適,就沒問題的。
指導(dǎo)意見:
如果覺得肩膀疼不舒服,需要去醫(yī)院檢查一下,平時(shí)也要調(diào)整一下睡眠姿勢,一般右側(cè)臥位是最佳睡眠方式。
以上是對“睡覺時(shí)手總是愛搭在頭頂上”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況,那是一種睡覺的自然姿勢,只是習(xí)慣性的。沒有什么大礙,不用擔(dān)心!
指導(dǎo)意見:
建議你睡覺時(shí)采取右側(cè)臥位,室內(nèi)環(huán)境溫度適宜空氣新鮮,睡前保持情緒穩(wěn)定,避免過度高興或悲傷。
病情分析:
您好,您的睡眠情況與手的姿勢無關(guān),還是個(gè)人習(xí)慣的原因
指導(dǎo)意見:
您好,根據(jù)您的描述,無需特殊在意,個(gè)人習(xí)慣的問題,平時(shí)可以做做瑜伽,拉伸后背,能舒服一些
你好,每個(gè)人睡覺都有自己的習(xí)慣,手搭在頭上睡覺也沒有什么大問題,自己覺得舒服,能睡得好就行,不要過多的擔(dān)憂,反而容易讓自己緊張。
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