我想減肥早上吃什么水果好

      病情分析：
      需要早晨可以吃點(diǎn)獼猴桃，也可以吃蘋果，能幫助減肥。
      指導(dǎo)意見：
      你要多飲水，早上要吃少一點(diǎn)，還可以喝一杯牛奶。再多喝水鍛煉跑步，早上起來(lái)跑一會(huì)兒。

      病情分析：
      你好…早上吃水果的話，對(duì)胃部肯定是有影響的，早上盡量吃早飯
      指導(dǎo)意見：
      早上還是要盡量吃東西，如果你是想減肥的話，最好是晚餐的話可以吃一些水果，加強(qiáng)身體的鍛煉

      病情分析：
      你好，如果只是水果的話，這樣不太好的早上多吃水果蔬菜，可以少吃主食。
      指導(dǎo)意見：
      早上可以吃蘋果，西紅柿黃瓜，盡量吃點(diǎn)主食，另外多運(yùn)動(dòng)著非常重要的，慢慢就會(huì)瘦的
      以上是對(duì)“我想減肥早上吃什么水果好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      科學(xué)的減肥，需要控制飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，才能改善你的體型。
      指導(dǎo)意見：
      建議控制飲食總量及低糖低脂飲食，每日一小時(shí)有氧運(yùn)動(dòng)，關(guān)鍵是堅(jiān)持，才能改善。

      病情分析：
      女性28歲，想要減肥對(duì)身體最好的辦法就是節(jié)食和運(yùn)動(dòng)了。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)不要吃太油膩的東西和太多面食了，多吃點(diǎn)蔬菜水果，可以吃點(diǎn)香蕉，蘋果，梨都可以的

      病情分析：
      您好，一般減肥的話早餐可以任意吃，只要不是辛辣油膩的食物即可。
      指導(dǎo)意見：
      建議飲食方面早中晚餐是3：2：1的量，其中晚餐可以用水果代替。有空可以到中醫(yī)院做一下穴位埋線療法，減肥效果比較好。

      病情分析：
      你好、建議你早上盡量要吃點(diǎn)粥、饅頭。牛奶等的、可以吃好早飯?jiān)俪蕴O果的。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)的。多吃青菜水果的、多喝溫開水的。盡量不要吃太油膩性食物的。
      以上是對(duì)“我想減肥早上吃什么水果好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，此年齡正處于成年期，脂肪易堆積于腹部，大腿，面部后背等處
      指導(dǎo)意見：
      因此應(yīng)控制飲食，管住嘴，定餐定量，飲食科學(xué)，以谷物為主，少量水果。同時(shí)增加運(yùn)動(dòng)，以跑步瑜伽為主

      病情分析：
      早餐是非常重要的是一天三餐里最重要的一餐，要提供人體營(yíng)養(yǎng)
      指導(dǎo)意見：
      吃早餐是不會(huì)長(zhǎng)胖的，建議你可以吃些豆?jié){牛奶等蛋白質(zhì)含量高的食物，水果可以吃香蕉但不要空腹吃

      病情分析：
      你好，這樣的情況需要首先認(rèn)識(shí)肥胖，同時(shí)需要杜絕吃油炸、肥膩的食物。并每天堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      減肥需要持之以恒的堅(jiān)持，并每餐飯后站立半個(gè)小時(shí)，不可以吃油炸、膨化食物。晚上臨睡前三個(gè)小時(shí)不可以吃食物。

      減肥最有效的辦法，就是控制飲食，減少飲食量，減少油膩食品，減少垃圾食品，少吃甜食，可以多吃，蔬菜水果等，富含維生素的食物，不喝啤酒，不喝碳酸飲料，增加運(yùn)動(dòng)量，選擇一個(gè)健身房進(jìn)行正規(guī)的訓(xùn)練，有助于減肥，包括，針灸減肥，拔罐減肥，都有一定的療效，可以嘗試。