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我三十二歲腰痛用什么土辦法好用可以緩解腰痛

女 | 32歲 2017-08-01 22:23:22 1人回復(fù) 來(lái)自天津市

健康咨詢描述： 我三十二歲腰痛用什么土辦法好用可以緩解腰痛

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于崢嶸
于崢嶸 北京大學(xué)第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 脊柱外科退行性疾病、脊柱創(chuàng)傷、四肢創(chuàng)傷、腰椎間盤突
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2022-11-04 05:01:37 我要投訴

      對(duì)于這種情況的患者，首先可以進(jìn)行局部的熱敷，按摩，推拿，針灸理療，來(lái)緩解癥狀，可以緩解腰部痙攣或僵硬，使肌肉得到放松，從而減輕疼痛的癥狀，也可以在床上進(jìn)行臥位練習(xí)，比如做伸展運(yùn)動(dòng)可以增加患者腰背肌肉，從而來(lái)緩解疼痛。

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