昨天晚上看了恐怖片，和牛奶也不管用

      病情分析：
      心里的震撼還是挺大的,放松精神壓力,多飲水,加強休息
      指導意見：
      及時轉(zhuǎn)移方向,聽音樂,寫作業(yè),看書,糾正不良情緒,運動,提升適應能力-
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你膽子小就不要看恐怖片了，尤其是在晚上
      指導意見：
      其實你可以這么想，在恐怖的恐怖片，也是根據(jù)虛構(gòu)的劇情編排出來的，害怕以后就不要看了。
      
      以上是對“昨天晚上看了恐怖片，和牛奶也不管用”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，喝點茶或是睡前喝牛奶，盡量忘掉這件事，不要刻意去想。
      指導意見：
      世界上本沒有鬼，很多都是自己臆想出來的，你現(xiàn)在的思維太緊張了，可以做點其他的事情轉(zhuǎn)移下自己的注意力。
      

      你好，如果說喝牛奶不管用的話，可以喝一個安定片，下次盡量不要看這些恐怖東西，平時可以多看一點喜劇片緩沖一下心里害怕因素。
      

      建議你睡前聽一些輕音樂,或者讀一篇比較輕松地文章也可以,也可以運動一會讓身體疲勞就不會想任何恐怖片的場景了，就會直接倒頭大睡，可以喝點牛奶、香蕉等緩解心理壓力的食物，可以看喜劇片，緩沖一下心理害怕因素，和家人或者朋友一起睡，就不會害怕