晚上吃什么不會(huì)胖如果夜宵餓了吃什么不會(huì)胖

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，怕發(fā)胖，晚上餓了，盡量不要吃宵夜。
      指導(dǎo)意見：
      晚上吃宵夜是有可能導(dǎo)致發(fā)胖的，如果餓了，可以考慮吃一點(diǎn)黃瓜，以及蔬菜，水果。
      

      病情分析：
      這個(gè)一般來講話，晚上一定要注意清淡，少吃刺激性的東西。
      指導(dǎo)意見：
      還有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，配合按摩，針灸減肥注意清淡。你這個(gè)年紀(jì)還有注意加強(qiáng)營養(yǎng)。
      

      病情分析：
      吃清淡食物不會(huì)胖，別吃甜食和油脂大的食物，多多吃蔬菜水果。
      指導(dǎo)意見：
      你正處于生長發(fā)育期，不建議節(jié)食控制體重，最好不要挑食，合理營養(yǎng)，?？鞓?。
      
      以上是對(duì)“晚上吃什么不會(huì)胖如果夜宵餓了吃什么不會(huì)胖”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！