每天睡覺起來都是沒有精神：越睡越累：什么原因

      病情分析：
      你好考慮是植物神經(jīng)功能紊亂，腎虛，體虛引起的沒精神等，
      指導意見：
      建議你到醫(yī)院找中醫(yī)或檢查微量元素看看，避免勞累情緒激動，適當運動鍛煉，避免熬夜，
      

      病情分析：
      很高興為您提供解答從中醫(yī)角度講脾主運化功能脾虛就會出現(xiàn)渾身無力的感覺
      指導意見：
      建議您可以通過服用六位地黃丸堅持服用一段時間平時注意飲食習慣合理適量運動保證鍛煉身體
      以上是對“每天睡覺起來都是沒有精神：越睡越累：什么原因”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！你的情況是睡眠質(zhì)量不好引起癥狀，請問近期是否睡的晚或多夢。睡眠出現(xiàn)問題的原因很多，比如：平時工作壓力大，經(jīng)常熬夜、疲勞、緊張，生活中有重大事件發(fā)生等都是誘因，找到根源才能解決問題的實質(zhì)。建議：放松心情，多做戶外運動，規(guī)律作息時間，睡前堅持喝牛奶，補鈣，熱水泡腳等。
      

      你好，根據(jù)你所描述的，這種情況需要了解一下睡眠的質(zhì)量還有睡眠的時間是否是充足的。建議節(jié)息的時間需要規(guī)律，保證每天八個小時的睡眠，睡前可以聽一下輕音樂或者《催眠的花園》，可以做自我的放松處理，提高一下自我的睡眠質(zhì)量。