健康咨詢描述: 我今年13歲了,現(xiàn)在身高是1米42,原先沒(méi)怎么覺(jué)得自己矮,但是現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)自己周圍的同學(xué)都已經(jīng)長(zhǎng)的比我高了,不知道我這個(gè)年齡這個(gè)身高是不是算矮的,有什么好的方法可以治療身高矮,有什么方法能迅速長(zhǎng)高呢
想得到怎樣的幫助:我還能長(zhǎng)高嗎,通過(guò)什么方法可以讓自己更高一些
病情分析:
你現(xiàn)在的年齡考慮可能還是有機(jī)會(huì)長(zhǎng)高的,但是建議你還是結(jié)合運(yùn)動(dòng),同時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),這樣會(huì)對(duì)升高的增長(zhǎng)有好處的
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你經(jīng)常運(yùn)動(dòng)例如跳高、跳繩、打籃球等。注意保持好營(yíng)養(yǎng)應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物
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