健康咨詢描述: 我11歲1米48,上五年級(jí),一直沒(méi)長(zhǎng)高,比較胖,就是想一邊快速長(zhǎng)高一邊快速減肥。
病情分析:
建議還是要合適的減肥方法,畢竟你現(xiàn)在正在生長(zhǎng)發(fā)育期。
指導(dǎo)意見(jiàn):
少吃一些油炸類的食物,多吃蔬菜水果,每天保證500ml的牛奶,另外要瘦肉雞蛋呀,營(yíng)養(yǎng)均衡。多運(yùn)動(dòng),多鍛煉,還有保持一個(gè)充足的睡眠。
病情分析:
12-13左右開(kāi)始發(fā)育你想長(zhǎng)高還減肥可以多做運(yùn)動(dòng)減肥是可以的
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議12歲左右才開(kāi)始發(fā)育現(xiàn)在可以多運(yùn)動(dòng)減肥平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)睡眠也要充足
病情分析:
根據(jù)您的情況,您這個(gè)首先需要考慮的就是處于青春發(fā)育期!
指導(dǎo)意見(jiàn):
一般這個(gè)情況我們臨床首先需要考慮的就是作息飲食規(guī)律的,青春期一般不建議減肥的!
以上是對(duì)“我11歲1米48,上五年級(jí)”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問(wèn)藥
用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問(wèn)必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線