有問必答網(wǎng)兒科矮小癥 → 我15歲那年從154長到172

我15歲那年從154長到172

男 | 17歲 2017-07-28 22:36:36 2人回復 來自鄭州市

健康咨詢描述: 我15歲那年從154長到172,現(xiàn)在17歲了,還是172左右,我已經(jīng)得了3年骨骺炎,現(xiàn)在還沒好,還能長高嗎?

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2017-07-28 23:12:05 我要投訴

      病情分析:
      身高是受很多因素影響的一個多因素事件。先天遺傳、后天的營養(yǎng)、鍛煉等對身高都有很大的影響。雖然你現(xiàn)在不高,還是172左右,不過只要正確合理的飲食鍛煉,仍然有機會再增高一點。
      指導意見:
      建議多吃富含蛋白質(zhì)的食物,如牛奶牛肉甲魚黃鱔等。多做一些跳躍運動,如打籃球、跳繩等等。同時,睡眠質(zhì)量比較高也有助于長高。
      

王翠翠
王翠翠 冠縣崇文街道辦事處社區(qū)衛(wèi)生服務中心   醫(yī)師 擅長: 念珠菌性陰道炎,滴蟲性陰道炎,胚胎停止發(fā)育,宮頸糜 幫助網(wǎng)友:4273稱贊:3
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2017-07-29 07:00:19 我要投訴

      病情分析:
      您好,這個情況是可以長高的,要增加全面的營養(yǎng),增強體質(zhì)為好,同時要注意做好護理為好的。
      指導意見:
      您好,想要長高必須注意以下幾個方面:一合理營養(yǎng)身體的發(fā)育組織器官的增大都需要大量的養(yǎng)料其中尤以蛋白質(zhì)碳水化合物維生素礦物質(zhì)和微量元素等更重要多攝取一些動物性食物并適當吃些蔬菜和水果糾正偏食和挑食等不良習慣;二體育鍛煉多參加體育鍛煉尤其是摸高單杠游泳籃球和排球等跳躍性較強的運動有助于脊椎骨的發(fā)育和促進四肢的增長使人體長得更高
      

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