失眠可以治愈嗎，最近由于來(lái)自各方面的壓力

      病情分析：
      下午好：根據(jù)你描述的情況分析，最近因?yàn)閴毫Υ髮?dǎo)致睡眠障礙了
      指導(dǎo)意見：
      失眠的經(jīng)歷在成年人中是很常見的，除了積極想辦法解決遇到的壓力問題，睡眠時(shí)間到了就暫時(shí)放下問題安心睡覺，睡前泡泡腳、喝點(diǎn)熱牛奶、天氣炎熱時(shí)還需調(diào)整室溫，必要時(shí)可以找醫(yī)生指導(dǎo)用點(diǎn)鎮(zhèn)靜安神的藥物
      

      病情分析：
      失眠一般是過度思慮、用腦過度,或者是工作緊張、壓力大導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量不好
      指導(dǎo)意見：
      可以多吃大棗龍眼肉之類的食物，口服安神補(bǔ)腦口服液、養(yǎng)心安神丸之類的藥物，對(duì)癥治療
      

      病情分析：
      30歲男性，由于壓力大，最近出現(xiàn)失眠，很晚才能入睡并且出現(xiàn)噩夢(mèng)、驚醒
      指導(dǎo)意見：
      建議調(diào)整情緒狀態(tài)，如有壓力大、焦慮等，要找專業(yè)心理咨詢師進(jìn)行疏導(dǎo)，解開心結(jié)、去除壓力后睡眠質(zhì)量會(huì)好轉(zhuǎn)的。睡前盡量放空大腦，不要處于思考狀態(tài)，可以伴隨輕柔舒緩的音樂入睡，有利于去除雜念，減少入睡后做噩夢(mèng)和驚醒的概率。平時(shí)不要把睡眠本身看得過重，提前擔(dān)心自己晚上會(huì)睡不著，往往越想越睡不好，夜間醒來(lái)不要多作思考，否則大腦會(huì)越來(lái)越清醒。
      
      以上是對(duì)“失眠可以治愈嗎，最近由于來(lái)自各方面的壓力”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，失眠一般是因?yàn)樯罟ぷ鲏毫^大或者某些疾病引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您注意勞逸結(jié)合，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，睡前用溫水泡腳，口服熱牛奶或去失眠?？凭驮\，積極對(duì)癥治療。一般可以治愈的