有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 我即將去遠方讀大學(xué),我有點內(nèi)向

我即將去遠方讀大學(xué),我有點內(nèi)向

女 | 17歲 2017-07-27 22:46:11 3人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述: 我即將去遠方讀大學(xué),我有點內(nèi)向,所以一個人有點緊張害怕到不舒服,而且一個人的時候也失眠了

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韓丹
韓丹 澄城縣醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 腦梗塞、腦出血、癡呆、膽石癥、膽囊炎、脂肪肝、病毒 幫助網(wǎng)友:3694稱贊:1
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2017-07-27 23:07:11 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你的描述來看,求學(xué),去外地,是每個人都需要成長走出去的一步路。
      指導(dǎo)意見:
      建議你對自己自信點,積極樂觀的去看待生活,坦然的看待,希望我的答復(fù)對你有所幫助。
      

張玲麗
張玲麗 九江市中醫(yī)醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 運用針灸,推拿治療頸,肩,腰,腿疼痛,椎間盤突出, 幫助網(wǎng)友:25286稱贊:1
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2017-07-27 23:42:18 我要投訴

      病情分析:
      你好,因為你的性格內(nèi)向,膽子比較小,所以會害怕到一個陌生的環(huán)境。
      指導(dǎo)意見:
      其實你也不要太擔(dān)心,要出去鍛煉一下,要到外面的大環(huán)境當(dāng)中才能鍛煉你的膽量,在外面注意安全,多和家人溝通交流。
      

王洪生
王洪生 上海市民政第二精神衛(wèi)生中心   主治醫(yī)師 擅長: 焦慮癥、抑郁癥、強迫癥、精神分裂癥、神經(jīng)衰弱、人格 幫助網(wǎng)友:1790
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2017-07-28 07:08:31 我要投訴

      病情分析:
      你好,你所說的這種情況應(yīng)該是屬于對于新環(huán)境的適應(yīng)的問題,這個是每個人都要經(jīng)歷的。
      指導(dǎo)意見:
      而且你可以調(diào)整心態(tài),順其自然,把自己的心態(tài)調(diào)整好了,也就自然會安靜的去
      
      以上是對“我即將去遠方讀大學(xué),我有點內(nèi)向”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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