最近減肥，每頓少食，今天中午吃了一些生洋蔥

      病情分析：
      你好，如果體重真的超標(biāo)的話，減肥還是必要的，但不能通過過分的節(jié)食來達(dá)到目標(biāo)。
      指導(dǎo)意見：
      都知道，減肥，一個是控制飲食，另一個就是加強(qiáng)運動促進(jìn)消耗。但是你不能亂吃食物，比如說生吃洋蔥。容易引起胃腸道疾病。建議還是吃熟食。
      

      病情分析：
      水果也不要吃太多，這個都是生食，可以當(dāng)做加餐食物，不能
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)做主食的。也不要吃太多辛辣刺激性的食物，比如洋蔥，辣椒等。注意不要節(jié)食。

      病情分析：
      您好：身體的肥胖是因為攝入的熱量太多，運動減少所引起的脂肪堆積。
      指導(dǎo)意見：
      建議：您這種情況可以多吃蔬菜和水果。減少熱量的攝入。進(jìn)食洋蔥有刺激性辛辣所以刺激胃部造成不適
      
      以上是對“最近減肥，每頓少食，今天中午吃了一些生洋蔥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！