我20歲，男，體重110斤

      指導意見：
      積極鍛煉，控制手淫，不要接觸一些淫穢書籍、視頻等。平常養(yǎng)成良好的飲食生活習慣，忌辛辣刺激食物，忌煙酒，清單飲食，適當鍛煉，不要熬夜，早睡早起，常按摩足三里、涌泉穴可有效增強體質(zhì)
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述長期頻繁的手淫對身體健康影響很大其實戒掉
      指導意見：
      建議你及時戒掉手淫這種不良的生活習慣多運動多鍛煉多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物保證每天有充足的睡眠時間這樣身體就健康了
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析，你現(xiàn)在這種情況應(yīng)該注意飲食和休息，而且需要一些適當?shù)腻憻?br />      指導意見：
      規(guī)律作息，多吃一些高蛋白食物，多進行有氧運動，也可以做健身增強肌肉力量增長肌肉能夠，改善情況
      
      以上是對“我20歲，男，體重110斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，長期頻繁手淫會對你的身體造成傷害，嚴重的影響正常發(fā)育。
      指導意見：
      你的身體就是和你長期頻繁手淫有關(guān)系的，建議你應(yīng)該馬上戒除手淫，加強體育鍛煉，服用高鈣食品，調(diào)理一段時間就可以改善。