我153米，女，14歲

      病情分析：
      你這個年紀一定要健康科學減肥，以免影響正常的生長發(fā)育。
      指導意見：
      你可以每頓飯七八分飽，清淡飲食，每天保證一定的活動量，按時作息。多喝水。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你所描述情況，您的標準體重是45公斤左右，您的體重偏胖
      指導意見：
      建議您晚餐控制飲食，特別是主食的攝入，堅持運動，不要吃辛辣油膩生冷食物，多喝溫水
      

      病情分析：
      像你這個年齡還在青春期，建議平時的時候一定要注意增加一些體育活動來減肥。
      指導意見：
      你要控制一下飲食，不要吃得太多，也不要吃太油膩的食物，適當?shù)倪M行戶外活動。
      
      以上是對“我153米，女，14歲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！