健康咨詢描述: 有些人多場合會不好意思,也不會說一些話,希望我可以變得比較大方,不論任何時(shí)候不怯場
病情分析:
19歲青年女性,在人多的場合感到害羞,有怯場表現(xiàn),考慮屬于社交恐懼的表現(xiàn)
指導(dǎo)意見:
基于個(gè)性原因的社交恐懼,可以通過認(rèn)知改善建立自信,降低對他人反應(yīng)的敏感和自卑心理,同時(shí)進(jìn)行一定的系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練,學(xué)習(xí)必要的社交技巧。經(jīng)過一個(gè)過程的治療,可以明顯改善社交場合的表現(xiàn),恢復(fù)正常的人際功能。
病情分析:
根據(jù)你上面提供的情況,在人多的時(shí)候你就不好意思說話??!
指導(dǎo)意見:
這種情況就要自己帶著點(diǎn)小恐懼和人交流了。其實(shí)人人在與別人交流的時(shí)候都會有點(diǎn)緊張,恐懼,
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,考慮是內(nèi)心安全感不足引起的表現(xiàn)。
指導(dǎo)意見:
安全感不足,可以通過自我察覺,感知自己所缺,進(jìn)行補(bǔ)充,成年人了,可以做自己的重要他個(gè)。接納自己,提高自信,允許自己不完美。然后尋找機(jī)會,練習(xí)說話。
以上是對“有些人多場合會不好意思”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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