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有些人多場合會不好意思

女 | 19歲 2017-07-26 10:40:51 3人回復(fù) 來自天津市

健康咨詢描述: 有些人多場合會不好意思,也不會說一些話,希望我可以變得比較大方,不論任何時(shí)候不怯場

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張知常
張知常 二級心理咨詢師 擅長: 1、身心健康:焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥 幫助網(wǎng)友:45369稱贊:30
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2017-07-26 10:43:55 我要投訴

      病情分析:
      19歲青年女性,在人多的場合感到害羞,有怯場表現(xiàn),考慮屬于社交恐懼的表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見:
      基于個(gè)性原因的社交恐懼,可以通過認(rèn)知改善建立自信,降低對他人反應(yīng)的敏感和自卑心理,同時(shí)進(jìn)行一定的系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練,學(xué)習(xí)必要的社交技巧。經(jīng)過一個(gè)過程的治療,可以明顯改善社交場合的表現(xiàn),恢復(fù)正常的人際功能。
      

胡靈芝
胡靈芝 連云港市婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青春期困惑,婚戀情感與性心理障礙,性偏好障礙,性身 幫助網(wǎng)友:45454稱贊:7
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2017-07-26 10:58:11 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你上面提供的情況,在人多的時(shí)候你就不好意思說話??!
      指導(dǎo)意見:
      這種情況就要自己帶著點(diǎn)小恐懼和人交流了。其實(shí)人人在與別人交流的時(shí)候都會有點(diǎn)緊張,恐懼,
      

鄭楚云
鄭楚云 汕頭市龍湖區(qū)第二人民醫(yī)院   護(hù)師 擅長: 兒童常見病、多發(fā)病的護(hù)理,兒童生長發(fā)育,心理健康發(fā) 幫助網(wǎng)友:34075稱贊:10
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2017-07-26 11:17:17 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,考慮是內(nèi)心安全感不足引起的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見:
      安全感不足,可以通過自我察覺,感知自己所缺,進(jìn)行補(bǔ)充,成年人了,可以做自己的重要他個(gè)。接納自己,提高自信,允許自己不完美。然后尋找機(jī)會,練習(xí)說話。
      
      以上是對“有些人多場合會不好意思”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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