醫(yī)生，我手淫五年了。智力記憶力思維能力下降很多

      病情分析：
      您好，根據(jù)敘述建議您務(wù)必戒掉手淫，增加戶外運(yùn)動(dòng)，保證足夠的睡眠及舒暢的心情。
      指導(dǎo)意見：
      建議服用六味地黃丸，有滋陰補(bǔ)腎的作用，多食用牛羊肉，枸杞等補(bǔ)腎的食物。半年是可以恢復(fù)的。
      

      病情分析：
      您好，手淫是青少年乃至有些人一生緩解性壓抑，性需求的手段，適當(dāng)手淫對(duì)健康無影響，但過度手淫可降低人體抵抗力，導(dǎo)致神情恍惚、注意力不集中、視力下降、早泄、不射精及勃起障礙等等。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)把心思放在學(xué)習(xí)工作上，多參加集體活動(dòng)，自我調(diào)節(jié)心緒，避免長(zhǎng)時(shí)間獨(dú)處，盡量減少或者戒除手淫習(xí)慣。適當(dāng)加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，增加運(yùn)動(dòng)量，會(huì)逐漸恢復(fù)好轉(zhuǎn)的。