我差三個(gè)月就17了有160高可體重有55kg不吃晚

      根據(jù)你描述的情況分析，你的年齡正處在青春發(fā)育期，在減肥過(guò)程中，雖然你控制飲食為核心，但在控制飲食的前提下，要保證營(yíng)養(yǎng)均衡。如果過(guò)分節(jié)食，就會(huì)導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)失衡。重要的是體育運(yùn)動(dòng)鍛煉才是鞏固減肥的成果，通過(guò)跑步跳繩或騎自行車(chē)的有氧運(yùn)動(dòng)方式，如果長(zhǎng)期堅(jiān)持才會(huì)有整體瘦身的效果，同時(shí)有助于身體的健康發(fā)育。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，健康的減肥目前可以考慮的是飲食控制加運(yùn)動(dòng)鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您能不能晚上一點(diǎn)晚飯也不吃，可以少吃點(diǎn)，油膩的甜的食品不要吃，經(jīng)常進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，過(guò)段時(shí)間就會(huì)自然減肥的。

      病情分析：
      你好，現(xiàn)在處于發(fā)育期，建議不要節(jié)食，晚上可以少吃，可以吃點(diǎn)水果蔬菜補(bǔ)充維生素
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥管住嘴邁開(kāi)腿，平時(shí)合理飲食，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，避免熬夜勞累過(guò)度，多運(yùn)動(dòng)跑步
      以上是對(duì)“我差三個(gè)月就17了有160高可體重有55kg不吃晚”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，請(qǐng)對(duì)照一下，你是否超重呢？世衛(wèi)計(jì)算方法
      女性：(身高cm－70)×60﹪=標(biāo)準(zhǔn)體重
      標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10﹪為正常體重
      標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10﹪~20﹪為體重過(guò)重或過(guò)輕
      標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)20﹪以上為肥胖或體重不足
      超重計(jì)算公式
      超重%=[（實(shí)際體重－理想體重）/（理想體重）]×100%健康減肥要從飲食和運(yùn)動(dòng)兩方面來(lái)綜合進(jìn)行。你快要17歲啦，我關(guān)注的是你如果能再長(zhǎng)高，體重就不會(huì)顯得多了。目前是學(xué)習(xí)的重要階段，況且體重也不是很超，不建議減肥，晚飯一定要吃，可以少吃主食，低脂，低糖，低熱量飲食。晚餐后不再進(jìn)食高熱量的零食?？梢耘囊粋€(gè)雙側(cè)腕關(guān)節(jié)和雙側(cè)膝關(guān)節(jié)X光片，看一下骺軟骨融合程度，如還有長(zhǎng)高的可能要多補(bǔ)充鈣質(zhì)，低脂，補(bǔ)充一些維生素D,多做摸高，打籃球等上竄的運(yùn)動(dòng)。祝好