12歲開始近視，剛開始沒注意

      病情分析：
      這種情況恢復(fù)視力比較難，平時(shí)注意眼睛休息，避免勞累熬夜。
      指導(dǎo)意見：
      多戶外活動(dòng)，多吃蔬菜和水果，多遠(yuǎn)近交替看東西，養(yǎng)成做眼睛保健操的習(xí)慣，。
      

      指導(dǎo)意見：
      近視眼不可逆目前沒有有效藥物治療也沒有有效物理方法治療，僅僅是矯正近視，框架眼鏡是首選?？刂平暟l(fā)展最佳方法是增加戶外活動(dòng)不看電視手機(jī)電腦，讓眼多休息，做到這些不發(fā)展，否則近視肯定發(fā)展
      

      病情分析：
      根據(jù)您所描述的情況，你現(xiàn)在的年紀(jì)正是用眼的高峰，想要緩解不容易。
      指導(dǎo)意見：
      首先要保持合理的用眼習(xí)慣，保持正確的坐姿即使不能夠緩解，也能夠停止眼睛度數(shù)的繼續(xù)增加。
      
      以上是對(duì)“12歲開始近視，剛開始沒注意”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這位朋友，您好，根據(jù)你的描述，近視一般是有由于過度用眼，導(dǎo)致眼軸變長(zhǎng)，目前沒有什么很好的治療方法，主要是防近視度數(shù)加深。
      指導(dǎo)意見：
      建議，佩戴合適的眼鏡，平時(shí)避免熬夜，避免過度用眼，特別是手機(jī)電腦盡量少用，多看遠(yuǎn)處和綠色，做做熱敷和按摩。