身高171體重65最近在做一些有氧運動注意吃飯的量

      病情分析：
      你好朋友很高興，為你解答，根據(jù)你的描述，你是想瘦身是嗎？
      指導(dǎo)意見：
      你的情況，要想減肥必須要管住嘴，邁開腿也就是要攝入量小于消耗量，這樣才會達(dá)到你的目的。所以你除了運動和少10萬，還要注意飲食的搭配，注意清淡，多吃蔬菜水果，少吃主食
      

      病情分析：
      你好！一般有氧運動和無氧運動在一起做的話，可以加速減脂
      指導(dǎo)意見：
      建議平時應(yīng)該少食多餐，多吃綠色蔬菜水果，可以多喝水來促進(jìn)新陳代謝的水平。
      
      以上是對“身高171體重65最近在做一些有氧運動注意吃飯的量”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！