健康咨詢描述: 我是一個高中生,平時都在學(xué)校學(xué)習(xí),不怎么下地干農(nóng)活,今天幫我媽媽做農(nóng)活,回來后不久就發(fā)現(xiàn)手臂很脹痛,只有抬起來要好一些,但是晚上疼得睡不著覺,這該怎么辦?
這是由于缺乏鍛煉,突然進行體力工作所造成的肌肉超負(fù)荷損傷疼痛,不是嚴(yán)重問題,準(zhǔn)備一個熱水袋熱毛巾或者熱鹽袋局部熱敷活血舒筋,貼膏藥比如奇正消痛貼或者吲哚美辛巴布膏?;蛘邍娫颇习姿巼婌F劑緩解疼痛。
病情分析:
你好!從你的描述看你的情況是平時沒有鍛煉,一開始干活,上臂肌肉伸縮活動加速
指導(dǎo)意見:
建議!這種情況還是由于上臂肌肉組織過度伸縮,劇烈活動產(chǎn)生乳酸刺激引起疼痛,注意注意做做按摩熱敷。
病情分析:
患者是一個高中生,平時都在學(xué)校學(xué)習(xí),不怎么下地干農(nóng)活,今天幫我媽媽做農(nóng)活,回來后不久就發(fā)現(xiàn)手臂很脹痛,只有抬起來要好一些,但是晚上疼得睡不著覺,這種情況一般可以注意休息用硫酸鎂濕敷。
指導(dǎo)意見:
建議你不要長時間吃辛辣刺激油膩食物要清淡飲食多吃蔬菜水果,可以用硫酸鎂濕敷,注意休息不要勞累。
以上是對“我是一個高中生,平時都在學(xué)校學(xué)習(xí)”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,你的情況是因為劇烈運動之后導(dǎo)致的,這個是屬于肌肉勞損的可能的,注意一下的
指導(dǎo)意見:
你好,你的主要是因為肌肉勞損的,注意一下的,都是可以休息的,貼點止痛膏,一般三四天就可以恢復(fù)
病情分析:
您好!您的情況有可能是因為以前沒有干過農(nóng)活,突然干農(nóng)活因為勞動強度大導(dǎo)致肌肉內(nèi)乳酸堆積,干活時也有可能是肌肉拉傷導(dǎo)致的疼痛。
指導(dǎo)意見:
建議您通過熱敷的方式緩解酸痛,因為熱敷可以促進血液循環(huán),改善疼痛癥狀,同時也可以采取按摩的措施加速乳酸代謝,緩解疼痛,如果是肌肉拉傷需要休息。
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