高血壓有點高要怎樣才能降下來應(yīng)該注意哪些飲食方面

      高血壓如果血壓偏高，要根據(jù)血壓情況，在醫(yī)師的指導(dǎo)下應(yīng)用降壓藥物來治療，在飲食中要低鹽飲食，不能吃一些過咸的食物，腌制類的食物一定不要吃，有可能會導(dǎo)致疾病加重。
      

      通過你的描述，如果出現(xiàn)高血壓這種情況，一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，要清淡飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，低鹽低脂飲食，少吃膽固醇含量比較高的食物，同時要多注意休息，保證充足睡眠，不能經(jīng)常熬夜，避免精神壓力過大。
      

      病情分析：
      高血壓患者應(yīng)走出不愿意服藥、不規(guī)律服藥、不難受不吃藥的誤區(qū)，積極進行藥物治療。
      指導(dǎo)意見：
      高血壓的飲食治療原則是：高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇、低鹽飲食；
      
      以上是對“高血壓有點高要怎樣才能降下來應(yīng)該注意哪些飲食方面”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，血壓的正常范圍是90-140/60-90mmHg，高出這個范圍是屬于高血壓的。
      指導(dǎo)意見：
      高血壓的話，平時要注意低鹽飲食，少吃咸的，適當(dāng)運動，不要熬夜。如果不能控制，那么就要服用降壓藥了。