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白天上班晚上睡著后就講夢話而且有時講普通話有時講家

女 | 18歲 2017-07-23 21:42:06 2人回復來自南寧市

健康咨詢描述：白天上班晚上睡著后就講夢話而且有時講普通話有時講家鄉(xiāng)話每天都講什么原因有沒有方法解決

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2018-11-15 08:24:54

根據你的病情描述，一般是由于最近過度的勞累，壓力太大等引起的睡眠質量差，建議，保證足夠的睡眠，保持心情舒暢，多運動，比如跑步，打球等，睡前可以喝杯牛奶，同時可以用熱水泡腳或是做足底按摩，這樣可以改善睡眠質量，關鍵是要緩解壓力。

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2018-11-15 08:54:46 我要投訴

你好很高興為你提供咨詢！做夢說夢話，第二天精力充沛，不影響工作生活，屬于正?，F(xiàn)象！如果經常如此，出現(xiàn)精神不振，注意力不集中等現(xiàn)象，就不正常了！建議1,服用甜夢口服液試試！2,看中醫(yī)！3,加強鍛煉身體，提高身體免疫力！