初中生，13歲，怎樣瘦手臂

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的這種情況。建議你可以每天加強(qiáng)鍛煉治療的
      指導(dǎo)意見：
      可以打羽毛球或者跑步的時(shí)候摔動(dòng)胳膊，堅(jiān)持一段時(shí)間，就可以改善的，短期效果不太明顯！
      

      病情分析：
      您好，跟據(jù)你描述的情況，一是控制飲食二是加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議清淡飲食，少吃高熱量的物質(zhì)，多吃蔬菜水果。尤其是晚餐不要吃的太多，并且要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      這個(gè)年齡段身體生長(zhǎng)發(fā)育比較快，吃零食飲料吃的比較多，可能會(huì)導(dǎo)致身體肥胖，有可能會(huì)影響健康，但是輕微胖一點(diǎn)不能說明是什么疾病。
      指導(dǎo)意見：
      在生活當(dāng)中要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，不能為了追求美觀過度節(jié)食否則會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良得不償失。另外還需要循序漸進(jìn)的運(yùn)動(dòng)鍛煉一下身體，可以增強(qiáng)體質(zhì)。
      
      以上是對(duì)“初中生，13歲，怎樣瘦手臂”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！