健康咨詢描述: 我是初中生,今年13歲,一直不長(zhǎng)個(gè)子,六年級(jí)的時(shí)候長(zhǎng)高了許多,可現(xiàn)在還是只有150,父母也比較低,我長(zhǎng)不高了怎么辦,我想長(zhǎng)到162,我應(yīng)該注重哪些方面
你好,現(xiàn)在是發(fā)育時(shí)期,還會(huì)長(zhǎng)高的,要注意飲食,飲食要充足有營(yíng)養(yǎng),多吃含鈣高的食物,多吃雞蛋,牛肉,瘦肉,魚蝦,排骨,豆類,奶類等食物。要多鍛煉身體,
病情分析:
你現(xiàn)在才13歲,你的身高有1米50,也不是很低的。因?yàn)槟愕母改干聿牟皇呛芨?,所以受遺傳因素影響,也有點(diǎn)不高。
指導(dǎo)意見:
你現(xiàn)在才13歲,你的身高1米50不是很高,但是也不是說非常的矮,也許是你父母遺傳因素影響,身高不是很高,但是現(xiàn)在營(yíng)養(yǎng)加強(qiáng)的話,一般來說長(zhǎng)到1米6都還是可以的。
那飲食方面需要注意什么嗎
如果你身高不高的話,你可以多參加體育鍛煉,如打籃球,適當(dāng)?shù)暮扰D?,可能有利于你身高增高一點(diǎn)點(diǎn)。
你好,很高興為你解答,人的身高是由先天父母遺傳因素和后天因素共同決定的,所以說根據(jù)你的描述,你平時(shí)多吃含鈣高的食物,加強(qiáng)身體鍛煉,有利于身高的成長(zhǎng)。
以上是對(duì)“我是初中生,今年13歲”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,正常情況下,13歲女孩的正常身高是在1米50左右.
指導(dǎo)意見:
平時(shí)的話一定要注意從飲食,運(yùn)動(dòng),睡眠來促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育,要注意生活規(guī)律,保持充足的睡眠,多運(yùn)動(dòng),營(yíng)養(yǎng)要全面,比如說優(yōu)質(zhì)高蛋白,微量元素,各種維生素。多補(bǔ)充一些雞鴨魚肉,牛奶蝦等等。
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