肚子和臉還有腿胖怎么辦急需方法能不能幫我出一個(gè)辦法

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況主要是因?yàn)槟闫綍r(shí)生活習(xí)慣不好，運(yùn)動(dòng)太少了！
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以多運(yùn)動(dòng)，注意改變生活習(xí)慣！飲食宜清淡為主，多吃蔬菜和水果。少吃高脂肪飲食。
      

      病情分析：
      每天飯后堅(jiān)持散步慢走3公里。走路的時(shí)候要使用腹部呼吸法，或者索性一直吸腹走路。
      指導(dǎo)意見：
      每天進(jìn)食大量高纖綠色蔬菜和水果，當(dāng)然水果或一些雜糧也還是要適量，每頓飯只喝稀飯和進(jìn)食蔬菜，要少油少鹽
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述分析如果你沒有時(shí)間鍛煉身體的話那只能得靠吃減肥藥了。這個(gè)藥唯一的壞處就是停藥就反彈
      指導(dǎo)意見：
      你好根據(jù)你的描述分析如果你沒有時(shí)間鍛煉身體的話那只能得靠吃減肥藥了。這個(gè)藥唯一的壞處就是停藥就反彈
      
      以上是對(duì)“肚子和臉還有腿胖怎么辦急需方法能不能幫我出一個(gè)辦法”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！