我平時排便都很難排！現(xiàn)在是4到5才排一次

      病情分析：
      親，你好，看了你的描述，女孩子經(jīng)常宿便對皮膚很不好的，容易長斑的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時多吃蔬菜水果，多喝水，多運動，養(yǎng)成每天定時排便的好習(xí)慣，每天晨起用前晚涼好的涼開水，加入新燒開的開水至500ml以上，溫度以入口不燙為宜，加入食鹽少許，能喝出鹽味就好，大口喝下，適量運動（最好是蹦蹦），然后入廁。每晚睡前再喝一杯蜂蜜水，這不但美容，也會使大便通暢，你可以試試。
      

      病情分析：
      你的病情屬于中醫(yī)便秘的范疇，中醫(yī)認為主要是腸道燥熱引起的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      平時應(yīng)多食蔬菜粗糧，多活動，避免久坐少動可以預(yù)防避免發(fā)作，現(xiàn)在口服麻仁丸或者果導(dǎo)片
      

      病情分析：
      你好美女，根據(jù)您對病情和癥狀的描述，您便秘確實比較嚴重，
      指導(dǎo)意見：
      建議您首先改變飲食習(xí)慣，平時多喝水、多吃蔬菜水果粗糧，可以同時口服潤腸通便藥物治療，祝您早日康復(fù)！
      
      以上是對“我平時排便都很難排！現(xiàn)在是4到5才排一次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！