昨天晚上11點(diǎn)半就睡了

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，你目前的失眠多夢(mèng)，主要可能是最近壓力過大而引起的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，多注意休息，可以適當(dāng)?shù)某鋈プ咦呱⑸⑿那椋剐那槭鏁?，可以達(dá)到改善的了。以及晚上不要熬夜等。

      病情分析：
      這種情況考慮可能神經(jīng)衰弱即植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致，是一種神經(jīng)官能性疾病。應(yīng)放松心情,勞逸結(jié)合,保證充足的睡眠.
      指導(dǎo)意見：
      多參加文體活動(dòng)，必要時(shí)可服用維生素B1、B12及神衰果素片、腦力寶、安神補(bǔ)腦液等調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物。睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,烈酒等刺激性食物。

      病情分析：
      考慮是有點(diǎn)神經(jīng)衰弱，和緊張，焦慮，壓力大，疲勞有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議放松心態(tài)，不要緊張，可以吃點(diǎn)安神的藥物提高睡眠質(zhì)量，如安神補(bǔ)腦液，維生素B6，谷維素等。
      以上是對(duì)“昨天晚上11點(diǎn)半就睡了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！