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我現(xiàn)在1.56我想長到1

女 | 15歲 2017-07-21 18:41:25 3人回復(fù) 來自廊坊市

健康咨詢描述: 我現(xiàn)在1.56我想長到1.60,有什么辦法??

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趙國華
趙國華 醫(yī)師 擅長: 內(nèi)科、銷化內(nèi)科 幫助網(wǎng)友:60118稱贊:124
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2017-07-21 20:52:53 我要投訴

      病情分析:
      你好,長高要結(jié)合多方面的因素,包括運(yùn)動(dòng),飲食,睡眠,營養(yǎng)等等。從運(yùn)動(dòng)方面,籃球是比較好的運(yùn)動(dòng),
      指導(dǎo)意見:
      還有就是從營養(yǎng)方面考慮,要多喝牛奶,骨頭湯,魚湯,多吃雞蛋和新鮮蔬菜等等。還有就是保持充足的睡眠,睡眠對(duì)于生長也是有幫助的。

蘇艷
蘇艷 連云港市贛榆區(qū)人民醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 腰間盤突出,頸椎病骨折的護(hù)理與以及疑難雜病的護(hù)理。 幫助網(wǎng)友:3735稱贊:6
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2017-07-21 20:57:33 我要投訴

      病情分析:
      你好,你現(xiàn)在呢,只有15歲,一米五六的個(gè)子還不算矮,還可以繼續(xù)長的。
      指導(dǎo)意見:
      你好,,平時(shí)那飲食要營養(yǎng)豐盛,要保證充足的睡眠,不斷的進(jìn)行體育鍛煉,增強(qiáng)身體抵抗力。

蔣鶴鳴
蔣鶴鳴 其他 幫助網(wǎng)友:31399稱贊:148
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2017-07-21 22:06:42 我要投訴

      病情分析:
      身高的情況與遺傳以及后天的營養(yǎng)運(yùn)動(dòng)都有一定的關(guān)系,現(xiàn)在的年齡考慮可以繼續(xù)長高
      指導(dǎo)意見:
      上述情況建議每天運(yùn)動(dòng)鍛煉,多進(jìn)行彈跳運(yùn)動(dòng),補(bǔ)充鈣質(zhì)及蛋白質(zhì),正常生活即可
      以上是對(duì)“我現(xiàn)在1.56我想長到1”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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