怎么腿能長長呢我還能長高做什么運(yùn)動只長腿

      病情分析：
      身高能否如意，取決于幾個(gè)因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運(yùn)動、營養(yǎng)、環(huán)境和社會因素等。
      指導(dǎo)意見：
      你的情況在發(fā)育期間，可以多喝一點(diǎn)牛奶和豆?jié){，此外也可以經(jīng)常參加體育鍛煉，特別是打籃球能幫助長高，自然拉伸脊柱，適量運(yùn)動可改善骨骼的血液供應(yīng)，增加骨密度。才能使增高成為可能！
      

      你好，在日常生活中多做跳躍類的運(yùn)動，如跳高、打籃球等，是有助于長高的，在運(yùn)動后進(jìn)行腿部拉伸，也會使腿型變得優(yōu)美，并且有利于腿部變得修長。
      

      您好?，F(xiàn)在14歲，還是可以長高的，沒什么運(yùn)動只長腿，合理均衡營養(yǎng)，加上適量鍛煉，身高增加，身材勻稱更美更健康啊，只長腿也不協(xié)調(diào)呀。
      
      以上是對“怎么腿能長長呢我還能長高做什么運(yùn)動只長腿”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的情況建議你多運(yùn)動，運(yùn)動完了之后壓壓腿，可以延展腿部肌肉，
      指導(dǎo)意見：
      走路的時(shí)候要腳跟先著地，步伐大些，收腹挺胸，這樣可以使小腿變細(xì)變長，以上建議希望對你有所幫助。
      

      病情分析：
      您好，您還是可以長的，但只長腿您自己想想是不可能的
      指導(dǎo)意見：
      建議多進(jìn)行體育鍛煉，比如跑步，健身，多練習(xí)下蹲起立，注意飲食平衡，長身體沒問題的
      

      病情分析：
      你好對于你的問題正處于青春發(fā)育期如果平時(shí)不注意飲食營養(yǎng)身體缺鈣缺少蛋白質(zhì)的話就會影響身體的正常發(fā)育的，還需要注意晚上的睡眠時(shí)間的
      指導(dǎo)意見：
      可以服用高鈣片補(bǔ)鈣的，然后在天氣好的時(shí)候外出曬太陽促進(jìn)身體對鈣的吸收的，晚上要做到8小時(shí)以上的睡眠的，這樣的話身體就可以長高了