心急，睡不著覺，心里老想著這件事

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，你目前的心急的情況，主要可能是心理壓力過大有關(guān)的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，多注意休息，你目前可以適當(dāng)?shù)某鋈プ咦撸⑸⑿那榈?，一般是可以達到改善的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，心理老想著這事，這事辦不好就急。
      指導(dǎo)意見：
      因為對于未來的不確定性，在做事情沒有完全掌控的時候，稍有擔(dān)心是人之常情，但睡不好，辦不好就急，這是對自己近乎完美的要求，而自己又達不到，所以理想的我和真實的我之間能不打架嗎，所以產(chǎn)生沖突，出現(xiàn)癥狀，
      

      病情分析：
      患了抑郁焦慮癥后，腦中常常胡思亂想、坐立不安、百思不得其解、痛苦異常。
      指導(dǎo)意見：
      平時要放松心態(tài)，如果過于糾結(jié)某一件事情會引起焦慮，造成精神緊張，更容易影響注意力。所以要放松下來，必要的時候可以做做注意力訓(xùn)練。
      
      以上是對“心急，睡不著覺，心里老想著這件事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！