我12歲就有白頭發(fā)了怎樣變黑

      病情分析：
      你好，你的年齡長白發(fā)屬于少白發(fā)了，可能與遺傳有關(guān)系的，再有缺乏微量元素也會引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議進行微量元素的化驗檢查看看，缺什么補什么就可以的，白發(fā)可以從飲食調(diào)理的，多吃些蛋類、黑木耳、芝麻醬等，還要注意B族維生素的攝入。
      

      病情分析：
      少年白發(fā)的產(chǎn)生是頭發(fā)中的黑色素顆粒的合成發(fā)生障礙造成的，對健康無妨礙。80%是由于個體遺傳素質(zhì)導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      以補充氣血腎精、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌為主要治療方法。平時保持良好的情緒和睡眠，保證每天睡眠8小時以上。建議口服：益腎烏發(fā)口服液和七寶美髯丸，來改善白發(fā)癥狀。加強營養(yǎng)不要偏食，平常多吃些富含維生素的豆類、蔬菜、瓜果、雜糧，以便全面攝取生成黑發(fā)的營養(yǎng)素。各種動物的肝臟含銅元素較多，應(yīng)適當食用。
      

      病情分析：
      你好，少白頭多是血熱腎氣虛弱氣血衰弱都是造成白發(fā)的原因中醫(yī)的方法多是補肝血補腎氣。
      指導(dǎo)意見：
      建議：您多注意休息，多吃海帶等海產(chǎn)品。注意飲食，少吃鹽，這種情況一般恢復(fù)較慢找中醫(yī)辨證治療調(diào)理.在平時多吃黑芝麻類食品。會好起來的。
      
      以上是對“我12歲就有白頭發(fā)了怎樣變黑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！