如果覺得肥胖想減肥的話,飲食上格外的控制一下!建議晚餐少吃主食。飯后溜達(dá)溜達(dá)!目前建議每天堅持兩個小時的跑步運動,有助于達(dá)到減肥的效果,減肥的過程是個堅持的過程建議堅持住。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,您可能是暫時對您的身材不是很滿意。
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)你的描述,建議您最好不要久坐,飯后可以散散步,適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\動。
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